Відкрий гармонію з froskelind
Сучасний підхід до древніх практик. Йога, медитація та дихальні техніки для вашого внутрішнього балансу в цифровому світі.
Йога підходить кожному
froskelind створений спеціально для тих, хто робить перші кроки у світі йоги. М'яке входження в практику без стресу та тиску.
Покрокове навчання
Від простих поз до складних асан. Кожне заняття - новий крок до досконалості у власному темпі.
Турбота про тіло
Особлива увага до можливостей кожного учня. Модифікації асан для комфортної та безпечної практики.
Розуміння філософії
Не лише фізичні вправи, а й глибоке розуміння принципів йоги для гармонійного розвитку.
Напрямки йоги в froskelind
Обирайте той стиль практики, який найкраще відповідає вашим потребам та рівню підготовки.
Хатха-йога
Статичні пози з глибоким диханням. Ідеальний вибір для початківців, фокус на правильному виконанні асан та розтяжці.
- • Повільний темп виконання
- • Детальне пояснення кожної пози
- • Робота з гнучкістю та силою
Віньяса-флоу
Динамічна практика з плавними переходами між позами. Синхронізація руху з диханням для медитативного стану.
- • Творчі послідовності асан
- • Кардіо-навантаження
- • Розвиток координації
Інь-йога
Відновлююча практика з тривалим утриманням поз. Глибока релаксація та робота з внутрішньою енергією.
- • Пози утримуються 3-5 хвилин
- • Використання підтримуючих реквізитів
- • Медитативний аспект практики
Кундаліні-йога
Енергетична практика з мантрами, дихальними техніками та динамічними рухами. Пробудження внутрішнього потенціалу.
- • Специфічні дихальні техніки
- • Робота з енергетичними центрами
- • Використання мантр та медитацій
Спробуйте безкоштовно
Не впевнені, чи підходить вам йога? Приходьте на безкоштовне пробне заняття та відчуйте користь практики на собі.
Оберіть зручний час
У нас є заняття вранці, вдень та ввечері. Плануйте практику відповідно до свого розкладу.
Приходьте в комфортному одязі
Все необхідне обладнання ми надаємо. Потрібно лише бажання та зручний спортивний одяг.
Отримайте персональні рекомендації
Після заняття інструктор дасть поради щодо подальшої практики та підбере оптимальний напрямок.
Ціни та абонементи
Гнучкі варіанти оплати для вашої регулярної практики. Обирайте той формат, який найкраще підходить вашому ритму життя.
Онлайн-йога від froskelind
Практикуйте вдома або будь-де у світі з нашою сучасною онлайн-платформою. Якісні заняття в режимі реального часу та записи для самостійної практики.
HD-якість відео
Кришталево чіткі заняття у високій роздільності з професійним звуком.
Гнучкий розклад
Онлайн-заняття щодня о різних часах для всіх часових поясів.
Підтримка інструктора
Можливість поставити питання та отримати персональні поради в чаті.
Медитативні практики
Поглибте свою практику спеціальними медитативними сесіями та дихальними техніками для внутрішнього спокою та ясності розуму.
Медитація осудності
Навчайтесь бути присутніми в моменті та спостерігати за своїми думками без осуду.
Пранаяма
Дихальні практики для заспокоення нервової системи та підвищення енергії.
Йога-нідра
Глибока релаксація та відновлення через керовану медитацію лежачи.
Наша філософія
froskelind поєднує давні традиції йоги з сучасними підходами до здоров'я та самопізнання. Ми віримо в силу балансу між тілом, розумом та духом.
🧘♀️ Усвідомленість
Кожен рух, кожен подих - це можливість глибше пізнати себе та свої можливості.
🌿 Гармонія з природою
Йога навчає нас жити в гармонії з природними ритмами та циклами життя.
⚖️ Внутрішній баланс
Знаходження рівноваги між активністю та спокоєм, силою та гнучкістю, напругою та розслабленням.
"Йога - це не про те, щоб торкнутися ног пальцями. Це про те, що ви вивчаєте по дорозі вниз."
Почніть свою подорож з йоги
Заповніть форму нижче, і ми зв'яжемося з вами для запису на заняття або консультації щодо вибору програми.